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Entorse de tornozelo: cuidado onde pisa





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Comum no tornozelo, a entorse é a torção da articulação com lesões nos ligamentos. Ocorre quando é forçada além dos seus limites entre dois ossos causando inchaços e hematomas.

Um estudo realizado pela Associação Pró Teste em hospitais da cidade de São Paulo, concluiu que o sexo feminino está mais suscetível a sofrer entorses em função do salto alto. As torções acontecem, geralmente, para o lado lateral da articulação e costumam aparecer um edema de imediato. Caso ocorra descoloração, pode tratar-se até de uma fratura.

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As incidências decorrem de acidentes em escadas portáteis, pisos de cerâmicas e, principalmente, nos transportes públicos e vias públicas. O tratamento para entorses consiste em aplicação de gelo, enfaixamento ou imobilização gessada. Alguns cuidados emergências podem ser tomados para evitar maiores complicações, como:


Não andar nem fazer força sobre seu o tornozelo;
Colocar gelo para aliviar a dor e reduzir o inchaço;
Elevar o tornozelo acima do nível do coração em 48 horas;
Não massagear nas primeiras horas, pois pode provocar a dilatação dos vasos e retardar o período de coagulação.

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